Zelfbeeld

Parenting ourselves neemt je mee op een reis naar binnen: terug naar de puberteit, naar de kinderen babytijd, en naar je voorouders en hun kindertijd. Deze delen van jezelf kun je leren kennen, bedanken voor hoe ze je hebben geholpen in je leven, en je kunt kijken of ze een nieuwe rol in je innerlijke gezin willen spelen.

Het 'Innerlijk werk(boek)' is een gids die je telkens opnieuw kunt openslaan – om jezelf beter te begrijpen, je eigen weg te blijven bewandelen en je leven vanuit innerlijke  rust en vervulling vorm te geven.

Psycholoog en coach Saskia de Bel biedt in dit boek een concrete methode om te stoppen met pleasen. Ze geeft onmisbare inzichten in 4 typen mensen gebaseerd op de schalen van assertiviteit en sociale gevoeligheid. Haar methode helpt iedereen om uit de groef te stappen en een evenwichtskunstenaar te worden.

Voor begeleiders van individuele cliënten en voor groepen verschijnt Een sterk verhaal. Handleiding voor begeleiders. 

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpboek, ontwikkel je een nieuw perspectief. Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er ruimte om nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan je eigen verhaal.

Verwachtingen zijn er in allerlei soorten en maten, en alle ouders hebben verwachtingen van en voor hun kind. De kunst is om te zien waar die verwachtingen dwingend worden. Waar had jij ruimte om je eigen pad te kiezen? En als je kinderen hebt, hoe geef je hen die ruimte?

Ieder mens heeft kwetsbaarheden en kracht. De uitdaging ligt in het omarmen van beide aspecten en ze in balans te brengen. Dan ontstaat ontspanning en kom je tot bloei in harmonie met het leven om je heen.