Methoden

Inhoud coachingsmethoden

Als we het over coachingsmethodes hebben, dan zijn dit de methodes die een coach op doelgerichte wijze inzet om een bepaalde bewustwording te creëren bij een coachee. Ook bieden deze methodes ondersteuning bij het brengen van een gewenste gedragsverandering. Het doel van een coachingsmethode is om het coachingstraject op een structurele manier te kunnen bevorderen.

De vijf meest gebruikte coachingsmethoden

Bij rationeel-emotieve therapie (RET) is het belangrijk dat niet de situatie zélf bij een cliënt een slecht gevoel geeft, maar eerder de gedachte óver de situatie. De motiverende gespreksvoering zorgt ervoor dat de cliënt gestimuleerd wordt om hulp te zoeken bij problemen. Dit gaat dus om de intrinsieke motivatie van de cliënt. Bij oplossingsgericht coachen moedigt de coach de cliënt aan om in oplossingen te denken bij vraagstukken die het leven bemoeilijken. Socratisch coachen legt de nadruk op scherpzinnige en kritische vragen stellen vanuit een niet veroordelende houding. De coach stelt zich onwetend op en neemt een onderzoekende houding aan. Tot slot is provocatief coachen een populaire coachingsmethode. Het gaat bij deze methode om met overtuiging te handelen. Soms is het zaak om mensen pijn te doen om meer pijn te kunnen voorkomen. De notie van het raken van de cliënt zorgt ervoor dat deze anders gaat kijken naar het probleem. Over deze vijf coachingsmethoden zijn bij Boom Coaching volop boeken en methodes beschikbaar.

Andere coachingsmethoden

Uiteraard is het aanbod van Boom Coaching breder dan alleen de vijf meest populaire coachingsmethoden. Zo bieden wij ook volop instrumenten voor bijvoorbeeld NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), Mindfulness en Wandelcoaching. NLP is een bewezen en werkbare methode, samengesteld uit verschillende disciplines zoals psychotherapie, cognitieve therapie, gedragstherapie, lichaamswerk en hypnotherapie. Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die mensen tot rust brengt of op een bepaalde manier leert om te gaan met depressieve gevoelens. De wandelcoaching is eveneens een doeltreffende methode, omdat wandelen mensen creatief, belangstellend, nieuwsgierig en energiek maakt. Wandelen brengt je fysiek, maar ook mentaal in beweging. Doordat er endorfine vrijkomt, ervaren mensen een positiever gevoel. Kortom, genoeg om je verder in te verdiepen.