Omarm je emoties laat zien hoe angst voor gevoelens ons gedrag stuurt, en hoe je die patronen doorbreekt. In dit boek van Ronald J. Frederick ontdek je hoe je stopt met het vermijden van gevoelens en ze juist inzet als kompas voor verandering. Met een praktisch 4-stappenmodel leer je emoties herkennen, toelaten en inzetten bij keuzes en relaties.

In dit hoofdstuk Voelen of niet voelen, dat is de vraag ontdek je waarom je soms vastloopt, zonder precies te weten waarom.

Je ontdekt:

• hoe je signalen herkent dat je je gevoelens onbewust vermijdt

• waarom het wegdrukken van emoties je juist laat vastlopen

• hoe het toelaten van gevoelens zorgt voor opluchting en richting

• waarom emoties je helpen betere keuzes te maken

Download het hoofdstuk en kom weer in contact met wat er echt speelt.