Psychologie van de levenskunst

Leed accepteren is een kunst

Het is een kunst om het leed van het leven te accepteren en daarbij aandacht te hebben voor het positieve. Spijt, mislukking en verlies hoeven niet te betekenen dat de kwaliteit van leven achteruitgaat. 

Het bevorderen van welzijn en geluk

Psychologie van de levenskunst vermijdt nadrukkelijk het negatieve, als tegengeluid op twee gangbare stromingen binnen de psychologie. Psychologen hebben zich lange tijd vooral beziggehouden met het oplossen van negatieve aspecten van het menselijk functioneren, zoals depressie en angst. De praktische levensadviezen richtten zich voornamelijk op het omgaan met leed. De afgelopen jaren is het goede leven meer in de belangstelling van de psychologie komen te staan: de positieve psychologie, waarbij het gaat om het bevorderen van welzijn en geluk.

Focus op de geestelijke gezondheid

In dit boek besteden de auteurs uitgebreid aandacht aan de kennis en methoden die de positieve psychologie het afgelopen decennium heeft opgeleverd. De focus ligt vooral op het begrip geestelijke gezondheid en de toepassing van de positieve psychologie in de ggz. Dit onderbouwen de auteurs met bewijs uit wetenschappelijke studies, die laten zien dat het mogelijk is positieve aspecten van het menselijk functioneren te bevorderen.

De weg van de levenskunst

Ons alledaags leven en onze levensloop zitten vol met positieve en negatieve emoties, gedachten en gedragingen. Het leven verloopt niet altijd zonder leed. Psychologie van de levenskunst pleit voor acceptatie van problemen in het leven. Het goede leven is niet een leven waarin iemand permanent plezier heeft of altijd op zinvolle wijze betrokken is bij wat hij of zij doet, maar waarin je balans vindt tussen de negatieve en positieve aspecten van het leven. In dit boek wordt deze 'derde weg' verkend, de weg van de levenskunst.