Mama, waarom eet jij niet mee?
Voor ouders met een eetprobleem
Eetproblemen en moederschap
Een eetprobleem dat ontstaat in de puberteit, gaat niet altijd helemaal over. Het kan sluimerend aanwezig zijn, of soms zijn kop weer opsteken op bepaalde momenten. Bijvoorbeeld als je zwanger wilt worden, of zwanger bent, of als je een gezin hebt. Wat merkt je kind? En hoe voorkom je dat jouw kinderen last ondervinden van jouw problemen met eten, of erdoor beïnvloed worden (in hun eigen omgang met eten of hun lichaam)? Hoe zorg je ervoor dat je kinderen regelmatig en voldoende te eten krijgen, en dat het ook gezellig kan zijn aan tafel?
Hét boek voor ouders met een eetstoornis
Mignon van Bruggen werkt al ruim 25 jaar met volwassenen met eetproblemen – in de meeste gevallen zijn dat vrouwen. Aan de hand van veelvoorkomende struikelblokken van mensen die lijden of leden aan een eetstoornis laat zij zien hoe je met deze problemen omgaat.
Lees online verder
Na aankoop van dit boek kun je online gebruikmaken van de vele extra's. De extra's uit het boek, zoals algemene informatie over eetstoornissen, volledige ervaringsverhalen en adviezen voor zorgverleners, vind je op deze pagina via de tab downloads.
Inhoud
Voorwoord Leontien Zijlaard-van Moorsel
Inleiding
1 Over ouderschap en eetproblemen
Amateur-ouders
Ouders zijn mensen met kinderen
Spoken in de kinderkamer
Familiepijn
De ouderwerkvloer
Psychische problemen bij ouders
Te jong volwassen
Ouderschap en je eetprobleem
Krijgt mijn kind het ook?
2 Het begin van verandering
Erken je probleem
Informeer jezelf
Wees eerlijk over je eetprobleem
Doorbreek het geheim
Persoonlijke groei
Stop met vergelijken
Interesses en leuke bezigheden
Wees een goede ouder voor jezelf
Present!
Het stopt bij mij
Jij bent niet de stoornis
Wie ben je zonder eetprobleem?
Rust, rust, rust
Sluit vrede met het eetprobleem
Jezelf mogen voeden
Je lichaam is onschuldig
‘Kun je zelfs niet beter worden voor je kinderen?’
3 Praat erover, maar niet de hele tijd
Eten, uiterlijk en gewicht
Goed taalgebruik
De boodschappen die je meegeeft
Opmerkingen en blikken incasseren
Kom erop terug
Gevoelens mogen er zijn
Humor
Meta-communiceren kun je leren
Regelmatig gezinsoverleg
4 Aan tafel!
Dagelijkse gezinsmaaltijden
Verbeter de sfeer aan tafel
Bouw een dijk
Spitsuur managen
Geen opmerkingen tijdens het eten
Wat je wel kunt zeggen tijdens het eten
Normaal is gezond
Feest en vakantie vieren
5 Zwangerschap en bevalling
Zwanger worden
Een bolle buik
Paniek tijdens de zwangerschap
Na de bevalling
6 Kinderen in het oog houden
Kinderen merken (heel) veel
De last die je kind heeft van jouw probleem
Jouw kind is niet hetzelfde als jij
Laat je spierballen zien!
Geef toestemming om erover te praten
Verwachtingen managen
Eetprobleem of opvoeding?
Ouderschap delen
Kinderen helpen met emoties om te gaan
De kinderen aan het woord
Praten met je kind over je eetprobleem
Redenen om iets over je eetprobleem te vertellen
Hoe praat je over je eetprobleem?
7 Volhouden bij bijkomende moeilijkheden
De ruimte die het eetprobleem inneemt
Dubbelop: een eetprobleem komt niet altijd alleen
Het uiterlijk en gewicht van je kind
Zorgen over het eetgedrag van je kind
Eerste Hulp Bij Oplopende Spanning
Een apk van je overtuigingen
Zingeving
Houd vol, houd hoop
Zie je eigen kracht!
8 Naasten
De invloed van eetproblemen je relatie
Je hoeft het niet te begrijpen (om te kunnen helpen)
Je eigen emotionele huishouding
Boos zijn op iemand die een ziekte heeft
Wat kun je doen?
En wat heb jij nodig?
Nawoord
Informatie en hulp
Aanbevolen boeken
Bronnen
Dankwoord
Over de auteur
Downloads Mama, waarom eet jij niet mee?
Hieronder vind je alle extra's uit het boek Mama, waarom eet jij niet mee? Download de documenten door hier in te loggen:
- Over eetproblemen
- Adviezen voor hulpverleners
- Informatie en hulp; bronnen van informatie, ondersteuning en begeleiding voor kinderen, jongeren en volwassenen
Het ervaringsverhaal van ...
Voor Mama, waarom eet jij niet mee? heeft Mignon van Bruggen zeven moeders met een eetstoornis geïnterviewd. Weten dat mensen met een eetstoornis niet de enige zijn, kan het delen van ervaringen met lotgenoten en zelfvertrouwen helpen om essentiële en helpende ingrediënten in het leven met een eetprobleem te krijgen. Lees hier alle volledige ervaringsverhalen van de geïnterviewden:
- Het verhaal van Amber
- Het verhaal van Charlene
- Het verhaal van Jasmijn
- Het verhaal van Laura
- Het verhaal van Louise
- Het verhaal van Nouria
- Het verhaal van Olena
Reviews 'Mama, waarom eet jij niet mee?'
‘Door hoe jij omgaat met jouw eetprobleem kan je hét verschil maken.’ Ik wilde de kinderen er niet mee belasten, ik wilde niet dat ze het gevoel kregen dat ze voor mij moesten zorgen. Dat is misschien niet goed geweest. Waar ik bang voor was, open over mijn eetproblemen praten, pakte juist heel goed uit.’ — Laura
Micha (3) vroeg mij steeds vaker waarom ik geen ijsje of koekje nam als hij dat wel kreeg. Ik heb hem gezegd dat ik er niet zo goed tegen kan.’ — Olena
‘Ik ga vaak niet mee naar een verjaardag. Meestal gaat mijn man alleen met één van de kinderen.’ — Amber
