Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Bekijk ons hele aanbod
Onderwijs
  • Primair onderwijs
  • Voortgezet onderwijs
  • Mbo
  • Hoger onderwijs
  • NT1
  • NT2
  • Talen
  • Docentprofessionalisering
Gezondheidszorg
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Medisch
  • Academy
Juridisch
  • Bestuurskunde
  • Criminologie
  • Juridisch
Management
  • Coaching
  • Management
Geschiedenis & Filosofie
  • Geschiedenis
  • Filosofie
Klantenservice
  • Service & informatie
  • Contact
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Snel bestellen
  • Teamviewer
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Bekijk ons hele aanbod
Onderwijs
  • Primair onderwijs
  • Voortgezet onderwijs
  • Mbo
  • Hoger onderwijs
  • NT1
  • NT2
  • Talen
  • Docentprofessionalisering
Gezondheidszorg
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Medisch
  • Academy
Juridisch
  • Bestuurskunde
  • Criminologie
  • Juridisch
Management
  • Coaching
  • Management
Geschiedenis & Filosofie
  • Geschiedenis
  • Filosofie
  • Psychologie
  • Webshop
    • Psychische aandoeningen
    • Behandeling
    • Diagnostiek
    • Professionele ontwikkeling
    • Zelfhulp
    • Alle uitgaven
    • Nieuw
    • Verwacht
    • Acties
  • ProtocollenWijzer
  • Academy
  • Nieuws
  • Over ons
Psychologie Een sterk verhaal
Terug
Een sterk verhaal

Een sterk verhaal

Schrijven aan je eigen herstel

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven ontwikkel je een nieuw perspectief. Naast de moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe de gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen. Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er ruimte om nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan je eigen verhaal.  

 

Stap voor stap word je meegenomen in het schrijven over ervaringen uit het verleden, een keer- of kantelpunt richting herstel, en het heden met een blik op de toekomst. Als je klaar bent, heb je een persoonlijk boek vol levensverhalen dat je kunt laten drukken. Meteen aan de slag? De instructie voor het maken van je levensboek vind je hier!

Download het digitale document voor jouw boek Print jouw persoonlijke levensboek
Inhoud
  • Ervaringen
  • In de media
  • Maak je levensboek
  • Auteurs
  • Downloads
  • Informatie voor begeleiders
  • Wetenschappelijke onderbouwing
  • Veelgestelde vragen

Een sterk verhaal

Welkom bij Een sterk verhaal. Je staat aan het begin van een betekenisvolle en persoonlijke reis waarin we je zo goed mogelijk hopen te ondersteunen. Je kunt Een sterk verhaal individueel doorlopen, maar ook met een (zelfgeorganiseerde) groep, met begeleiding of in therapie. Aan de hand van de opdrachten in het hulpboek, schrijf je aan je eigen herstel. De teksten verzamel je in het digitale document dat je op deze pagina kunt downloaden. Als je klaar bent, kun je de pdf laten drukken tot een echt boek vol levensverhalen. Voor begeleiders is er ook een handleiding. 

 

Op deze pagina vind je alle informatie die je nodig hebt: van ervaringen van deelnemers, bijlagen en downloads, informatie voor begeleiders tot veelgestelde vragen. We wensen je veel succes met het werken met Een sterk verhaal! 

 

Renée Rosenboom, Silvia Pol en Gerben Westerhof

Hulpboek Een sterk verhaal
Hulpboek Een sterk verhaal
Stap voor stap word je meegenomen in het schrijven over ervaringen uit het verleden, een keer- of kantelpunt richting herstel, en het heden met een blik op de toekomst.
Handleiding voor begeleiders
Handleiding voor begeleiders
Werk jij met cliënten binnen of buiten de ggz die willen werken aan persoonlijk herstel? Dan is dit boek voor jou.
Digitaal document Een sterk verhaal
Digitaal document Een sterk verhaal
Dit digitale document (pdf) kun je gebruiken als basis voor jouw persoonlijke boek vol levensverhalen.

Ervaringen deelnemers

“Het was een mooi project, mede door de begeleiding. Zonder oordeel heeft ze naast me gelopen. Ik ben trots op mijn levensboek. Ik ben meer gaan begrijpen waarom ik me voel zoals ik me voel.”
― Deelnemer individuele variant, Een sterk verhaal

“De groep en opzet geven ruimte om kwetsbaar te zijn. Door de reacties van de groep, ontdekte ik dat mijn oordeel over mezelf altijd negatief was. Dat is nu veranderd, ik kijk nu meer vanuit acceptatie en mildheid naar mezelf.”
― Deelnemer groepsvariant, Een sterk verhaal

“Ik heb dingen geschreven die nooit eerder een plek hebben gekregen en het heeft me begrip gegeven. Donkere kanten kregen eindelijk licht. Dat geeft rust en ruimte.”
― Deelnemer groepsvariant, Een sterk verhaal

“Ik weet waar de basis is gelegd, nu ik heel duidelijk weet wat er in mijn jeugd is gebeurd en wat ik door de tijd heb meegenomen. Ik ben daardoor de zaken wat meer in perspectief gaan zien.”
― Deelnemer groepsvariant, Een sterk verhaal

“Door ook te focussen op de positieve kanten van mijn leven en mijn eigen kwaliteiten tijdens het schrijven, ben ik de toekomst helderder gaan zien. Ik zie meer mogelijkheden en ben ik me bewuster van wat ik de wereld te bieden heb.”
― Deelnemer groepsvariant, Een sterk verhaal

In de media

Instructie voor het maken van je levensboek

De teksten die je schrijft tijdens Een sterk verhaal vormen jouw persoonlijke levensboek. Je plaatst ze in het digitale document en kunt ervoor kiezen die te laten drukken tot een echt boek. Hier vind je instructies voor het vullen van het digitale document en het laten drukken van jouw levensboek.

Stap 1 Download het digitale document

Download het digitale document. Je downloadt twee bestanden: het omslag voor je levensboek en het binnenwerk.

Stap 2 Open het digitale document

Sla de bestanden op op je computer en open ze met een pdf-reader.

 

Tip: Installeer de (gratis) Adobe Reader. 

Stap 3 Vul het digitale document met jouw teksten en beeld

Klik op een tekstveld dat je wilt vullen en kopieer of typ de juiste tekst erin. De tekstvelden zijn blauw gemarkeerd. Ter info: de blauwe kleur wordt niet geprint: die zie je alleen als je in het bestand werkt.

 

Tip: Maak een mapje op je computer waarin je eerst alle teksten en het beeldmateriaal opslaat. Voor Een sterk verhaal schrijf je je teksten waarschijnlijk met de hand uit. Typ ze over in een Word-bestand of een ander tekstverwerkingsprogramma op je computer. Sla het beeld als aparte bestanden (jpg’s of png’s) op. Je kunt de afbeeldingen ook alvast bijsnijden (bijvoorbeeld als je maar een deel van de foto in je levensboek wilt opnemen).

▪︎ Opmaak van de teksten aanpassen

Je kunt het lettertype, de lettergrootte en kleur van de letters zelf aanpassen. Ook kun je tekst cursief, vet of onderstreept maken. Dit doe je als volgt:

  • Selecteer een tekstveld
  • Druk op ctrl + E
  • Er verschijnt nu een balk waarmee je de opmaak aan kunt passen
  • Selecteer de tekst en kies de opmaak die je wilt gebruiken

 

▪︎ Beeld toevoegen

Foto’s of ander beeldmateriaal kun je toevoegen in de kaders waar je een camera-icoontje ziet. Klik op het veld en selecteer het bestand dat je hier wilt toevoegen.

 

Laat je het veld leeg? Het camera-icoontje wordt niet geprint. Die zie je alleen als je in het bestand werkt.

Stap 4 Sla het digitale document op

Ben je helemaal klaar met je levensboek? Sla de pdf van het omslag én van het binnenwerk goed op op je computer. Lees ze nog een keer goed door of laat iemand anders meelezen. Als je helemaal tevreden bent, kun je ze laten drukken.

Stap 5 Printen of drukken

Nu je levensboek klaar is, kun je het document professioneel laten drukken. Je kunt het natuurlijk ook zelf printen of naar een andere drukker sturen. Drukwerknodig.nl is bekend met de werkwijze van Een sterk verhaal.

 

Het digitale document is ontwikkeld voor een hardcover boek met onderstaande specificaties. Je kunt hiervan afwijken, als je bijvoorbeeld wél een leeslint in jouw boek wilt, of een ander papier voor het omslag, maar je levensboek wordt dan wel ietsje duurder.

 

1 Kies een formaat

A5 Staand

2 Aantal pagina’s

42 pagina’s

3 Bedrukking binnenwerk

Dubbelzijdig full color (4/4)

4 Bedrukking omslag

Enkelzijdig full color (4/0)

5 Papiersoort binnenwerk

HVO 120 grams

6 Kies het materiaal voor de omslag

Papier

7 Afwerking omslag

Enkelzijdig glanslaminaat

8 Leeslint

Geen leeslint

9 Schutbladen

Witte schutbladen

10 PDFs aanleveren

Bestand is drukklaar

11 Kies een inpakmethode

Geen extra inpakmethode

 

Klik op de knop Bestanden uploaden en upload het binnenwerk en het omslag in het juiste veld. Volg de instructies op de website van Drukwerknodig.nl om je bestelling af te ronden.

▪︎ Levensboeken laten drukken voor een groep cliënten

Ben je begeleider van Een sterk verhaal en werk je met een groep cliënten? Als het laten drukken van de levensboeken vanuit de instelling wordt vergoed, kun je de levensboeken voor je cliënten laten drukken. Dit kan op verschillende manieren:

  • De cliënt stuurt het voltooide digitale document naar jou als begeleider en jij plaatst zelf een bestelling van meerdere levensboeken bij Drukwerknodig.nl. Let hierbij wel goed op het privacy-beleid van jouw instelling. Als het niet mogelijk is dat de cliënt het levensboek met jou als begeleider deelt, dan is er nog een andere optie:
  • Vraag per mail vouchercodes aan bij Drukwerknodig.nl. Je kunt de codes uitdelen aan je cliënten en zij plaatsen zelf de bestelling. Verzoek van de drukker: vraag het liefst zo groot mogelijke batches in één keer aan in plaats van een paar keer per jaar kleinere. 
    Spreek met je cliënten af op welk adres de levensboeken worden bezorgd. Tijdens de laatste sessie is het idee dat de groep tegelijk voor het eerst de levensboeken bekijkt; het kan dus handig zijn de levensboeken bij de instelling te laten bezorgen.

Auteurs

Renée Rosenboom Renée Rosenboom
auteur silvia pol Silvia Pol
Gerben Westerhof Gerben Westerhof
Downloads voor deelnemers

Downloads voor deelnemers

Download hier de bijlagen en extra materiaal voor Een sterk verhaal. Log eerst in en klik vervolgens op het bestand:

 

  • Bijdragen van anderen 
  • Kaartje voor een persoonlijke reactie
  • Kaartje voor een persoonlijke reactie (met snijlijnen)
  • Wil je de kaartjes laten drukken? Dat kan hier! 

 

Aandachtsoefeningen (audio)

  • Aandachtsoefening 1
  • Aandachtsoefening 2
  • Aandachtsoefening 3
  • Aandachtsoefening 4
  • Aandachtsoefening 5
  • Aandachtsoefening 6
Downloads & informatie voor begeleiders

Downloads & informatie voor begeleiders

Log eerst in en klik vervolgens op het bestand dat je wilt downloaden.

 

  • Bijlage A: Voorbeeldtekst voor een informatiefolder

  • Bijlage B: Je verleden tegen de horizon van je toekomst (A0-wervingsposter)

  • Bijlage C: Prikbordposter (A4-formaat)

  • Bijlage D: Kaartje voor een persoonlijke reactie (Deze laten drukken? Klik op de button hieronder)
  • Bijlage E: Bijdragen van anderen

  • Bijlage I: Hulpvragen over onderwerpen en thema’s bij opdracht 7.1

  • Bijlage J: Vragenlijst voor deelnemers bij begin en einde interventie

  • Bijlage K: Tevredenheidsvragenlijst voor deelnemers en begeleiders

  • Bijlage L: Toestemmingsformulier voor het gebruik van de uitkomsten van de vragenlijsten

 

Train-de-trainer Een sterk verhaal

Deze geaccrediteerde eendaagse train-de-trainer wordt meerdere keren per jaar aangeboden bij het Radboud Centrum Sociale Wetenschappen

 

Toepassingen

In deze whitepapers lees je meer over verschillende toepassingen van Een sterk verhaal.

  • Toepassing in de eerste lijn
  • Toepassing in de tweede lijn

 

Ondersteuning en intervisie

Wil je in contact komen met andere begeleiders die werken met Een sterk verhaal. Ga in gesprek met elkaar via de LinkedIn-groep van Een sterk verhaal.

Download kaartjes voor een persoonlijke reactie Print kaartjes

Ervaringen begeleiders

“Een sterk verhaal droeg ontzettend bij aan het terug kunnen kijken met compassie, dat er positieve dingen zijn en dat je zelf positieve dingen hebt gedaan.”
― Begeleider, Een sterk verhaal

“Er is duidelijk een genuanceerder kijk op de levensloop gekomen, met ook lichtpuntjes. Het ermee bezig zijn, het validerende, ze voelde zich gezien. Dat is heel belangrijk geweest. Dat zegt iets over Een sterk verhaal.”
― Gezondheidszorgpsycholoog & klinisch psycholoog, Een sterk verhaal

“Het mooie van Een sterk verhaal is dat er een structuur geboden wordt, waarbij de mensen met hun eigen verhaal aan de gang gaan. Het maken van hun levenslijn gaf al veel orde en overzicht. En door het delen van goede en minder goede momenten komt er veel inzicht en (h)erkenning. Bijzonder vind ik dat, zonder dat we op de inhoud ingaan, er zoveel groei plaatsvindt. Er ontstaat een zeker afstand van hun verhaal, waardoor ze niet meer het slachtoffer zijn, maar meer in hun kracht komen te staan.”
― Biografisch coach & praktijkondersteuner ggz, Een sterk verhaal

“Een sterk verhaal legt de regie bij de cliënt die zelf z’n eigen stem mag vinden. Met het delen van de verhalen, ga je er bewust niet op in en daarmee houdt het lichtheid en vaart. En het vraagt van de begeleider om op z’n handen te gaan zitten.”
― Psycholoog, Een sterk verhaal

“Het was een heel rijke leerzame dag, heel fijn om vanuit drie perspectieven informatie te krijgen over de interventie. Jullie enthousiasme werkt aanstekelijk en het was vooral ook heel leerzaam om zelf te oefenen en te ervaren, enerzijds dat het best pittig is om te schrijven over iets persoonlijks en dat te delen maar ook wat een relatief kleine oefening al teweeg kan brengen en met je kan doen, erg inspirerend.”
― Deelnemer train-de-trainer, Een sterk verhaal

Een sterk verhaal is tot stand gekomen in een unieke samenwerking tussen onderzoek (Story Lab Universiteit Twente), klinische praktijk (TOPGGz Scelta Warnsveld (eerder Scelta Apeldoorn) GGNet), biografische praktijk (De LevensStudio) en ervaringsdeskundigheid (Herstel Centrum GGNet) met subsidie van ZonMw.

 

Samenwerking Een sterk verhaal

Wetenschappelijke onderbouwing

Wetenschappelijke onderbouwing

Hier vind je meer informatie over onderzoek naar Een sterk verhaal. Alle onderzoeken zijn vrij beschikbaar. 

 

  • Westerhof, G.J. (2022). How to make narrative interventions work. Narrative Works, 11, 87-112.
  • Pol, S.M., Schug, F., Chakhssi, F., & Westerhof, G.J. (2023). Life stories of patients with personality disorders before and after treatment: Change and stability in agency and communion. Frontiers in Psychiatry, 14, 1134796. 
  • Schug, F., Pol, S.M., & Westerhof, G.J. (2024). Autonomie en verbondenheid bij persoonlijkheidsstoornissen: Veranderingen in levensverhalen gedurende (dag)klinische psychotherapie. Groepen, 19(1), 43-63. 
  • Beskers, M., Pol, S.M. & Kelders, S. (2023). Levensverhaal en persoonlijkheid: een onafscheidelijke twee-eenheid Over de plaats van levensverhalen in de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. Groepen, juni, 45-65. 
  • Pol, S.M., Ullrich, C., Chakhssi, F., Loderus, Z., & Westerhof, G.J. (2024). An empowering story: Participatory design and feasibility of a recovery-focused narrative group intervention for persons with personality disorders. Professional Psychology: Research and Practice, 55(1), 79-88. 
  • Haeyen, S., Heres, H. & Pol, S.M. (2024). Making meaning of one’s own life story in words and images: A qualitative narrative case report described in co-creation: personal recovery from early childhood trauma through the interventions `An Empowering Story’ and Art Therapy. Journal of Clinical Psychology. 

 

Veelgestelde vragen

Kan ik mijn levensboek zelf ontwerpen?

In het digitale document kun je de opmaak van teksten zelf aanpassen, maar verder volgt het een vaste indeling, volgens de methode van Een sterk verhaal. 

Hoe voeg ik teksten toe aan het digitale document?

Een uitgebreide instructie voor het maken van je levensboek én het vullen van het digitale document vind je hier. 

Wat is de levertijd van mijn levensboek?

Meer informatie over de levertijd vind je op de website van drukwerknodig.nl.

Ik heb een vraag over de bestelling van mijn levensboek.

Het drukken van de levensboeken regelen wij niet zelf. Dit verloopt via drukwerknodig.nl. Voor vragen over jouw bestelling verwijzen we je graag door naar de contactpagina van drukwerknodig.nl.

Logo Boom uitgevers
© 2025 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Service & informatie
Contact
Retourneren
Docentenservice
Snel bestellen
Teamviewer

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over Boom

Historie
Auteurs van Boom
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy
Logo Thuiswinkel waarborg