Verschenen: Kwetsbaar en krachtig
De uitdaging van ‘levenskunst’
In Kwetsbaar en krachtig leer je dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar juist een krachtig hulpmiddel kan zijn voor persoonlijke groei. Bohlmeijer en Hulsbergen benadrukken dat het omarmen van je kwetsbaarheid je sterker maakt. Het boek biedt inzichten en technieken die je helpen om meer ontspanning en vrijheid te ervaren, wat uiteindelijk leidt tot een completer en vreugdevoller leven. Deze vaardigheden, omschreven als ‘levenskunst’, geven je de tools om zowel je zwaktes als sterke kanten volledig te benutten.
Vind de balans tussen kwetsbaarheid en kracht
Het boek helpt je om bepaalde patronen los te laten en te focussen op het ontwikkelen van veerkracht binnen je eigen grenzen. Je krijgt niet alleen theorieën aangereikt, maar ook praktische oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Dit geeft je de kans om jezelf opnieuw te ontdekken en met meer zelfcompassie je eigen weg te bewandelen.
Over de auteurs
Ernst Bohlmeijer is hoogleraar Geestelijke Gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Monique Hulsbergen is psycholoog en heeft jarenlang als psychotherapeut in de geestelijke gezondheidszorg gewerkt. Samen hebben ze meerdere succesvolle zelfhulpboeken geschreven, waaronder Voluit leven, waarvan meer dan 60.000 exemplaren zijn verkocht.
Citaat uit Kwetsbaar en krachtig:
‘Kwetsbaarheid en kracht zijn als twee vleugels: je hebt ze allebei nodig om te vliegen. En voor beide heb je moed nodig.’
Kwetsbaar en krachtig
Dit boek gaat over kwetsbaarheid en kracht. Veel mensen zijn geneigd om kwetsbaarheid te zien als iets negatiefs, als een zwakte die we verborgen moeten houden, en kracht juist als iets waar we trots op moeten zijn. Toch is het belangrijk om naast je sterke kanten ook je kwetsbaarheden te omarmen, om deze te leren kennen, en om ze vervolgens te gebruiken om jezelf te transformeren.
Lees meer over
Bestel het boek
_w173_h400.png)
