Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Klantenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Been
Terug

Auteur

Automatische redirect naar pagina: ''
Auteurs op alfabet
auteur debbie been boom

Debbie Been

Debbie Been is opgeleid in zowel klinische psychologie als neuropsychologie en werkt meer dan 25 jaar als GZ psycholoog en cognitief gedragstherapeut in de GGZ, verslavingszorg en haar eigen praktijk. Ook is ze opleider. Regelmatig uitte ze in de media haar zorgen over de verslavende effecten van de smartphone en de rol bij psychische problemen. In haar boek Slimmer dan je smartphone geeft ze op basis van bewezen methoden praktische handvatten voor meer grip op schermgebruik, die verder gaan dan de standaard tips.

 

"Mijn levensmotto is: liever spijt van wat je hebt gedaan dan wat je hebt gelaten.

Als ik ergens over twijfel vraag ik mezelf altijd of ik er spijt van zou krijgen als ik het niet doe. Is het antwoord ja? Dan ga ik ervoor. Ook al zijn die dingen ongemakkelijk, moeilijk, onzeker of spannend. Als ik het belangrijk vind, probeer ik te doen waar ik tegenop zie. Achteraf geeft me dat een krachtig gevoel en op de langere termijn levert het meestal meer op. Deze levenshouding heeft me veel gebracht. Zeker niet minder hobbels maar wel een grotere tevredenheid over mijn leven. "

 

Foto © Tessa Posthuma de Boer

 

NH Radio interview | over SLIMMER DAN JE SMARTPHONE | 9 Oktober 2025

Interview met Debbie Been door NH radio over haar boek Slimmer dan je smartphone

Items over deze auteur:

Verschenen: Slimmer dan je smartphone
Boom Gezondheidszorg | Najaar 2025

Van deze auteur:

omslag Slimmer dan je smartphone Been Boom
Nieuw

Slimmer dan je smartphone

Debbie Been | Boom

Therapeut Debbie Been ontrafelt in haar boek Slimmer dan je smartphone hoeveel tijd je nu echt kwijt bent aan je smartphone én hoe je die tijd weer terugpakt. Het doel is om de balans te vinden, want helemaal zonder, dat willen (en kunnen) we niet.

 

Meer
Paperback
November 2025 | ISBN 9789024471553 | 01.01 | 232 blz.
Vandaag besteld, dinsdag in huis
22,50
In winkelwagen
E-book 
November 2025 | ISBN 9789024471560 | 1e druk | 232 blz.
Direct via e-mail
18,00
In winkelwagen
Auteurs op alfabet
  Debbiebeen.nl
Volg deze auteur:

In de media

'Verveel je je? Laat dat gevoel eens een kwartier toe en zeg tegen jezelf: als ik me daarna nog verveel, mag ik mijn telefoon pakken'

— Kim van der Meulen interviewt Debbie Been voor Het Parool (november 2025)

 

 

'Ze hoopt dat mensen beseffen dat ze de keuze hebben om de telefoon af en toe weg te leggen. "Als de realiteit minder leuk is dan wat er op je scherm gebeurt, kun je dáár beter iets aan doen", vindt Been. "Het leven kun je niet overdoen. Probeer te denken aan de lange termijn. Op je sterfbed denk je niet: zo, ik ga nog even scrollen."'

— Interview door Rutger Otto voor Nu.nl (november 2025)

 

 

'Ik ben geen moraalridder, maar ik probeer vooral hulp te bieden bij het vinden van een balans en inzicht te geven in het eigen smartphonegebruik.'

— Citaat van Debbie Been in het artikel 'Hoe blijf je de baas over je smartphone?' uit Noordhollands Dagblad (november 2025)

 

 

'Gz-psycholoog Debbie Been windt er geen doekjes om. Met haar boek 'Slimmer dan je smartphone' wil ze mensen bewust maken van wat al dat smartphonegebruik met ons doet, en praktische handvatten bieden om te minderen.'

— Marianne Lucieer interviewt Debbie Been voor RTL Nieuws (november 2025)

 

 

'Wees af en toe even stil. Pak bewust niet je smartphone, maar check even bij jezelf hoe je je voelt en wat je misschien nodig hebt.'

— Citaat van Debbie Been in de Leeuwarder Courant (oktober 2025)