Bekijk ons hele aanbod
Onderwijs
Gezondheidszorg
Juridisch
Management
Geschiedenis & Filosofie
Terug
Paperback
April 2024 | ISBN 9789024463015 | 01.01 | 208 blz.
24,95
Afkicken van je ex
Zelfhulp bij (toxisch) liefdesverdriet
Paperback
April 2024 | ISBN 9789024463015 | 01.01 | 208 blz.
24,95
E-book
April 2024 | ISBN 9789024463022 | 01.01 | 208 blz.
19,95
Omschrijving
Heb je het gevoel dat je nooit meer over je ex heen zult komen?
Kom je maar niet over je ex heen? Ben je stiekem nog dag en nacht met je ex bezig? Lijkt er maar geen einde te komen aan de woede, het verdriet, de frustratie en de ondraaglijke pijn over je verbroken relatie? Voelt het bijna alsof je verslaafd bent aan je ex?
Iemand laten gaan is moeilijk, maar niet onmogelijk
Voor sommige mensen is een relatiebreuk vergelijkbaar met het afkicken van een verslaving. Het kan ontzettend moeilijk zijn om de ander te laten gaan, maar het is wel mogelijk. Klinisch psycholoog en therapeut Cortney Soderlind Warren was naar eigen zeggen verslaafd aan de liefde en weet precies hoe je je voelt.
Soderlind helpt je los te komen van je liefdesverslaving
Aan de hand van bewezen effectieve technieken helpt Warren je om met de heftige gevoelens van een break-up om te gaan, los te komen van het verleden en weer oog te hebben voor waar je gelukkig van wordt. Door los te komen van je liefdesverslaving zul je uiteindelijk sterker, eerlijker en authentieker in het leven staan.
De originele titel is: Letting Go of Your Ex.
Vertaling: Vanja Walsmit
Downloads
Download de werkbladen
Voor de lezers die het boek al op zak hebben, hier kunnen de werkbladen uit Afkicken van je ex worden gedownload.
Je vindt in dit PDF-bestand onder andere:
- Exaholic Assessment Questionnaire
- Logboek voor exaholic-symptomen
- Werkblad voor het aanpakken van exaholic-gedachten
- En meer ...
Auteur(s)
In de pers
In de pers
'De doelstelling van Warren is om haar lezers te helpen begrijpen waarom het zo lastig is om een ex los te laten en hen te begeleiden in het proces van emotioneel herstel. De auteur slaagt er over het algemeen goed in om deze doelstelling te bereiken. Het gebruik van persoonlijke verhalen, praktische (CGT-)oefeningen en psychologische inzichten maakt het boek herkenbaar en toepasbaar.'
— Rebecca van den Berge-Minnaar voor Tijdschrijf voor Gedragstherapie (maart 2025)
'Wat als een verloren liefde je bestaan langdurig on hold zet? Hoe ga je daarmee om? Amerikaans psychologe Dr. Cortney Sonderlin Warren verricht onderzoek naar de oorzaken en impact van langdurig liefdesverdriet. Ze spreekt vanuit onderzoek én ervaring. “Ook mijn ex voelde als een obsessie; een verslaving zelfs”, aldus Warren. In haar boek Afkicken van je ex vertelt ze hoe ze jarenlang worstelde met allesoverheersend verdriet na een relatiebreuk. “Ik voelde me leeg, bleef verlangen naar contact en klampte me vast aan herinneringen. Afstand nemen leek onmogelijk.”'
— Thomas Detombe voor PLUS Magazine (maart 2025)
'Ben jij verslaafd aan je ex? Ontdek of je een ex-aholic bent'
— Stefanie Rondags voor Psychologie Magazine (januari 2025)
'Schep je eigen liefdesverdriet. (...) In Afkicken van je ex vind je meer dan 30 verschillende oefeningen. Het is Soderlind Warrens bedoeling dat je deze állemaal uitvoert voor je herstel. Sommige van die oefeningen dien je meermaals uit te voeren. Daarmee geeft het boek je concrete handvatten. Dat is fijn. Het geeft je richting. Daagt je uit. Activeert je op de momenten dat je wegzakt in je emoties, gepieker of escalerend gedrag. Eerlijk werk, is nodig om afscheid te nemen van patronen binnen je liefdesrelatie (Van der Hart, 1992).'
— Mirella Blok voor Over psychologie (mei 2024)
'Jezelf verloren in een liefdesverslaving? Laat je ex los voor meer zelfliefde'
— GezondNu (mei 2024)
Reviews 'Afkicken van je ex'
Er zijn nog geen reviews voor dit product
Bedankt voor je beoordeling.
Verslaafd aan je ex?
Om te ontdekken of iemands klachten passen bij een liefdesverslaving ontwikkelde dr. Cortney Soderlind Warren de Exaholic Assessment Questionnaire. Met deze Questionnaire kun je je symptomen identificeren en beoordelen in hoeverre ze je leven negatief beïnvloeden.
