Mindfulness bij kanker

Met de diagnose kanker treed je een nieuwe wereld binnen, met andere gebruiken en regels en een eigen taal. Vaak wordt er gesproken over 'vechten' en 'overwinnen', alsof je door moed te tonen de slag kunt winnen. In de praktijk heb je echter niet veel controle. Hoe ga je daarmee om?

Wat is belangrijk als je (ernstig) ziek bent?

Ida Linse en Marijke Bruining kregen zelf kanker en vroegen zich, zoals zovelen, te midden van angst, stress en verdriet af wat op dat moment voor hen nu echt belangrijk was. Zij ontdekten dat mindfulnessoefeningen beschutting en stabiliteit brachten in deze bizarre cocktail van emoties en gebeurtenissen.

Leven tijdens de ziekte

Mindfulness bij kankergaat uit van een radicaal ander uitgangspunt dan degedachte: 'Pas als ik de ziekte heb overwonnen, kan ik mijn leven weer oppakken'. Juist binnen de gedwongen beperkingen van het leven tijdens ziekte en herstel, is het mogelijk jezelf en je naasten liefdevolle aandacht te geven.

Handreikingen, oefeningen en nieuwe inzichten

Mindfulness bij kanker geeft handreikingen, tips en oefeningen en wellicht zelfs nieuwe inzichten voor de toekomst. Bij dit boek horen acht gratis te downloaden meditaties.

Download de audiomeditaties bij het boek