Boeken over patronen, emoties en innerlijke delen

Basisboek schematherapie bundelt de belangrijkste technieken van schematherapie op overzichtelijke en toegankelijke wijze. Zowel experiëntiële technieken als interventies die behoren bij Limited Reparenting komen aan bod.

Parenting ourselves neemt je mee op een reis naar binnen: terug naar de puberteit, naar de kinderen babytijd, en naar je voorouders en hun kindertijd. Deze delen van jezelf kun je leren kennen, bedanken voor hoe ze je hebben geholpen in je leven, en je kunt kijken of ze een nieuwe rol in je innerlijke gezin willen spelen.

Emoties doorvoelen pleit voor een verschuiving van de focus op gedachten en gedrag naar het bewust ervaren van gevoelens, omdat dit vaak de kern van psychisch lijden raakt.
Aan de hand van de Experiëntieel Dynamische Therapie biedt het boek wetenschappelijk onderbouwde methodes, praktijkvoorbeelden en oefeningen om emoties effectief te integreren in behandeling voor blijvend herstel.

Ontdek hoe je als therapeut écht contact maakt met volwassenen die zijn opgegroeid bij emotioneel onvolwassen ouders. Lindsay C. Gibson biedt herkenbare casussen en praktische handvatten, gebaseerd op bewezen methoden zoals IFS en EFT, om cliënten naar diepere emotionele lagen te begeleiden en blijvende verandering mogelijk te maken.

Als je bent opgegroeid met emotioneel onvolwassen ouders, heb je waarschijnlijk hard gewerkt om hun goedkeuring te krijgen en later je eigen autonomie te vinden. Maar bij familie­momenten kan het lastig zijn niet terug te vallen in oude patronen – hoe bewaar je de balans?