Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Klantenservice
  • Contact
  • Account & gegevens
  • Bestellen
  • Betalen
  • Levertijd & bezorging
  • Productinformatie
  • Retourneren
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Onderwijs
    Terug naar Onderwijs
  • Richting
  • Primair onderwijs
      Terug naar Primair onderwijs
    • Producten
    • Toetsen
    • Boeken
    • Events
  • Voortgezet onderwijs
      Terug naar Voortgezet onderwijs
    • Kernvakken
    • Nederlands
    • Engels
    • Wiskunde
    • NaSk
    • Natuurkunde
    • Scheikunde
    • Geschiedenis
  • Beroepsonderwijs
      Terug naar Beroepsonderwijs
    • Domeinen
    • Entree
    • Facilitair
    • Handel
    • Horeca, reizen, leisure
    • ICT
    • Keuzedelen
    • Kopopleidingen
    • Logistiek
    • Niveau 2 breed
    • Office 365
    • Orde en veiligheid
    • Sport en Bewegen
    • Moderne vreemde talen
    • ZDV | Business services
    • Zorg & Welzijn
  • Hoger onderwijs
      Terug naar Hoger onderwijs
    • Domeinen
    • Bestuurskunde
    • Built environment
    • Communicatie, marketing en media
    • Communicatieve vaardigheden
    • Criminologie
    • Economie en management
    • English books
    • Engineering
    • Digitaal
    • Docentprofessionalisering
    • Gezondheidszorg
    • HBO ICT
    • Hogere sociale studies
    • Juridisch
    • Onderwijs en opvoeding
    • Onderzoek en statistiek
    • Projectmanagement
    • Rechten
  • NT2
      Terug naar NT2
    • Doelgroep
    • Beginners
    • Gevorderden
    • Analfabeten
    • Jeugd
    • Inburgering (KNM/MAP/ONA)
    • Docentenmateriaal
    • Toetsen
Gezondheidszorg
    Terug naar Gezondheidszorg
  • Richting
  • Psychologie
      Terug naar Psychologie
    •  
    • Angst
    • Depressie
    • Trauma
    • Eetproblemen
    • Psychose
    • Verslaving
    • Suïcide
  • Psychiatrie
      Terug naar Psychiatrie
    •  
    • Verslaving
    • Angst
    • Trauma
    • Depressie
  • Medisch
      Terug naar Medisch
    •  
    • Kindergeneeskunde
    • Interne geneeskunde
    • Psychiatrie
    • Psychotherapie
    • Ouderengeneeskunde
    • Anesthesiologie
    • Oncologie
    • Huisartsgeneeskunde
    • Overige specialismen
Juridisch
    Terug naar Juridisch
  • Rechtsgebieden
  • Aansprakelijkheidsrecht
  • Arbeidsrecht
  • Belastingrecht
  • Bestuursrecht
  • Burgerlijk Procesrecht
  • Conflictmanagement en Mediation
  • Erfrecht
  • Europees recht
  • Financieel recht
  • Gezondheidsrecht
  • Goederenrecht
  • Huurrecht
  • Insolventierecht
  • Intellectueel eigendomsrecht
  • Internationaal Recht
  • Jeugdrecht
  • Juridische vaardigheden
  • Mededingingsrecht
  • Metajuridica
  • Omgevingsrecht
  • Ondernemingsrecht
  • Pensioenrecht
  • Personen- en familierecht
  • Recht Algemeen
  • Sociaal Zekerheidsrecht
  • Staatsrecht
  • Strafrecht
  • Tuchtrecht
  • Verbintenissenrecht
  • Vreemdelingenrecht
Bestuurskunde
    Terug naar Bestuurskunde
  • Onderwerpen
  • Bestuurskunde
  • Politicologie
Criminologie
    Terug naar Criminologie
  • Onderwerpen
  • Criminologie
  • Herstelrecht
  • Veiligheid
Management
    Terug naar Management
  • Gebieden
  • Financieel management
  • Innovatie
  • Leiderschap
  • Leren & ontwikkeling
  • Marketing en communicatie
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Project- en procesmanagement
  • Strategie & organisatie
  • Verandermanagement
Coaching
    Terug naar Coaching
  • Gebieden
  • Lifecoaching
  • Loopbaancoaching
  • Teamcoaching
  • Stress & Burn-out
  • Methoden
  • Tools
  • Jouw business
Filosofie
    Terug naar Filosofie
  • Gebieden
  • Beginnen met filosofie
  • Democratie
  • Duurzaamheid en economie
  • Globalisering en grenzen
  • Het goede leven
  • Het zelf en identiteit
  • Werkelijkheid en verbeelding
  • Onderwijs
Geschiedenis
    Terug naar Geschiedenis
  • Gebieden
  • Amsterdam
  • Bedrijfsleven en economie
  • Biografieën
  • Cultuur en media
  • Jodendom
  • Krijgsmacht en oorlog
  • Politiek
#imperfectlife
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Paperback
April 2019 | ISBN 9789024426393 | 160 blz.
€ 24,50
In winkelwagen

#imperfectlife

Stop met vergelijken en doe wat goed is voor jou

Matthijs Steeneveld | Boom uitgevers Amsterdam
#imperfectlife
Paperback
April 2019 | ISBN 9789024426393 | 160 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 24,50
In winkelwagen
E-book 
April 2019 | ISBN 9789024401802
Direct via e-mail
€ 19,95
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingInhoudAuteursIn de pers
Omschrijving

Niemand is perfect

Wie veel op sociale media zit, krijgt een vertekend beeld van de werkelijkheid. Hoewel we stiekem wel weten dat niemand een perfect leven leidt, vergeten we dat toch snel bij het zien van al die stralende gezichten en strakke lijven. We vergelijken onszelf op Instagram en Facebook met schijnbaar perfecte mensen en voelen dat we op allerlei fronten tekortschieten. En we vergeten dat bijna niemand een #perfectlife of #killerbody heeft.

 

Veranderen vanuit een negatief uitgangspunt is moeilijk

Moeten veranderen omdat we niet goed (genoeg) zijn, is herkenbaar. Maar veranderen vanuit zo’n negatief uitgangspunt is moeilijk. Het lukt misschien even om een dieet te volgen door streng te zijn voor jezelf, maar er komt een dag dat je moe en chagrijnig bent. Dan heb je toch echt recht op Ben & Jerry’s! En dan is het hek van de dam. Want dat diëten is niet gelukt, dus de bak ijs kan dan net zo goed helemaal leeg.

 

Je bent goed zoals je bent

#imperfectlife gaat uit van drie principes: (1) je bent goed zoals je bent; (2) als je iets wilt veranderen, doe dat dan vanuit willen in plaats van moeten; (3) ga uit van wat al wél lukt en doe daar meer van, in plaats van dat je focust op wat er niet lukt.

 

Meer zelfvertrouwen met herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen

Steeneveld baseert zich op 'appreciative inquiry'. Dat betekent dat je onderzoekt wat er te waarderen is en waar je meer van wilt. Dat geeft veel meer vertrouwen en zin om aan de slag te gaan. Het boek is vlot geschreven en geeft herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen.

Inhoud

Inhoud

1   #imperfectlife

 

2   Vriendelijke basishouding

 

3   Waarderend veranderen - stap 1: Verkennen wat je wél wilt

 

4   Aanvaarden hoe het is

 

5   Waarderend veranderen - stap 2: Ontdekken wat al goed gaat

 

6   Genieten van wat je al hebt

 

7   Waarderend veranderen - stap 3: Verbeelden hoe het zou kunnen zijn

 

8   Ben je tevreden of moet het perfect zijn?

 

9   Waarderend veranderen - stap 4: Geef je plannen vorm en voer ze uit

 

10   Waarderend veranderen - stap 5: Waardeer je eigen verandering

 

11   Dankbaarheid

 

12   Tot slot

 

Dankwoord

 

Achtergrond

 

Noten

Auteurs
Matthijs Steeneveld
Als positief organisatiepsycholoog werkt Matthijs Steeneveld aan het floreren van mens en organisatie. Werkgeluk en goed presteren gaan daarbij vaak hand in hand. Hij draagt daar aan bij door mense... Meer

Lees meer
In de pers

'Het boek '#imperfectlife' gaat over het veranderen van iets waar je ontevreden over bent. Zonder daarbij uit het oog te verliezen wat je al bereikt hebt. In het boek wordt informatie afgewisseld met verschillende oefeningen, waarbij je stap voor stap kan werken aan verandering, dankbaarheid en tevredenheid. [...] Het boek zit vol oefeningen die je direct in de praktijk kan brengen en die steeds gebaseerd worden op de eerder vertelde theorie.' - Meesters in de Psychologie

 


 

‘De ironie is dat wetenschappelijk onderzoek bewijst dat gelukkige mensen het beter doen op de werkvloer, maar dat het geen zin heeft om dan maar zo hard mogelijk te proberen gelukkig te zijn. Dan ben je juist weer heel streng voor jezelf en dat werkt niet. Daarnaast kun je je afvragen waarom je nou zo je best doet. Is dat omdat je hoopt dan gelukkiger te worden? Dan kun je misschien beter al beginnen met genieten in plaats van te proberen perfect te zijn.’ - Interview met Matthijs Steeneveld op Intermediair

Reviews '#imperfectlife'

Er zijn nog geen reviews voor dit product
Bedankt voor je beoordeling.

Meer van Matthijs Steeneveld

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen

Matthijs Steeneveld
€ 29,95
Bestellen

Anderen bekeken ook

Hoezo perfect?

Hoezo perfect?

Sharon Martin
€ 27,95
Bestellen
© 2023 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Contact
Account & gegevens
Bestellen
Betalen
Levertijd & bezorging
Productinformatie
Retourneren

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Docentenservice
Persinformatie
Publiceren bij Boom

Over Boom

Historie
Auteurs van Boom
Werken bij Boom
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy