Hoe we tegen een stootje kunnen

 'In vervolg op haar eerdere boek Ieder zijn Rouw heeft Ellen een waardige opvolger geschreven die tezamen een goede basis vormen voor coaches om hun cliënten niet alleen op een praktische, laagdrempelig wijze te kunnen begeleiden maar ook een nieuw perspectief kan bieden op hoe het hoofd te bieden aan tegenslagen.

De route naar het herstel is niet alleen gelegen in probleemgericht en dus oplossingsgericht te kijken. Door gebruik te maken van het aanpassingsvermogen van de cliënt kan de route ook leiden tot een nieuw verrijkend vergezicht. Door namelijk de nadruk te verleggen naar veerkracht wordt de beleving regie te kunnen nemen binnen een situatie versterkt. Dit draagt bij tot een positievere waardering van zichzelf en leidt tot meer autonomie. Dit ligt in lijn van de ontwikkeling die men Positieve Gezondheid is gaan noemen en waar binnen de gezondheidszorg steeds meer ruimte voor ontstaat. Niet het probleem staat centraal maar een betekenisvol leven.

Door: Peet van Wissen - Psychosociaal Therapeut

Veerkracht. Ik denk dat de meesten van ons wel de slogan kennen "het gaat er niet om wat je meemaakt, maar hoe je ermee omgaat". Precies. Maar waarom gaat de ene mens zo anders met situaties om dat de andere? Dat heeft natuurlijk met veel factoren te maken en veerkracht is er daar eentje van (en een hele belangrijke!).

Ellen Dreezens schreef het boek "Hoe we tegen een stootje kunnen". Ze vroeg mij of ik haar boek wilde reviewen. Uiteraard. Niet alleen omdat ik haar werk waardeer, maar ook omdat het thema veerkracht zo’n grote rol speelt in mijn eigen praktijk.

En ik ben blij dat ik het heb gelezen.

Ellen slaagt erin om psychologische inzichten op een toegankelijke en frisse manier te vertalen naar de praktijk. Wat mij vooral opviel, is hoe ze duidelijk maakt dat veerkracht geen individueel trucje is – maar juist sterk samenhangt met je omgeving, je relaties en hoe je steun ervaart van anderen. Ook hoe je veerkracht kunt ontwikkelen.

Ze schrijft licht, met humor en zonder belerend te worden. En tegelijk weet ze precies de plekken te raken waar het schuurt. Een heerlijk praktisch boek met ook oefeningen om te doen met onze cliënten (of met onszelf?).

Voor iedere coach, therapeut of hulpverlener die werkt met mensen in rouw, verandering of andere kwetsbare situaties: dit boek is een aanrader. Helder, menselijk en bemoedigend.

Door: Leoniek van der Maarel, Rouwtrainer, New Mourning Academy for Loss

Mariette van Hooff, Vitaliteitsdeskundige: 'Mooie thema’s, fijne indeling, leest lekker. Complimenten!'

Jill van den Acker: 'Boek leest gemakkelijk en nodigt uit tot doorlezen, toegankelijk en herkenbaar, met een fijne mix aan voorbeelden, stukje theorie/achtergrond en praktische oefeningen. Ik word er blij van. En prachtige illustraties'. 

' Hoe we tegen een stootje kunnen  is een krachtige, heldere gids die veerkracht niet als prestatie, maar als natuurlijk proces presenteert. In duidelijke taal ontvouwt zich en routekaart die niet draait om 'fixen' of 'sterker maken', maar om erkennen, doorvoelen en groeien.  Dreezens levert een waardevolle bijdrage vanuit de positieve psychologie, waarbij ze modellen en theoretische onderbouwing integreert, en deze in ieder hoofdstuk aanvult met praktische oefeningen. Met respect voor de eigenheid en het tempo van ieder mens. Voor coaches, therapeuten en begeleiders is het een onmisbare bron, maar ook voor iedereen die zelf zoekt naar stevigheid en moed in het leven.

Dit boek biedt niet alleen herkenning, maar ook de kracht om, soms wankelend, weer op te staan. Een boek om dicht bij je te houden in momenten van verlies en verandering' - Door Roza Boer, Directie Opleidingen Land van Rouw

' Ik ben een notoire 'niet-lezer' van boeken die aangeraden worden bij de verschillende opleidingen die ik gevolgd heb. Sterker nog, ik heb al moeite om de verplichte boeken te lezen! Dus dat ik jou, als mede-coach een boek aanraad, dat wil wat zeggen!

Vlot geschreven, goede, verschillende oefeningen, zodat je eruit kunt halen wat bij jou past en bovenal, de focus op veerkracht als mens is een mooie, positief versterkende insteek.

Hoe help je als coach, naast het aanpakken van ‘het probleem’, je cliënt in te zien wat je allemaal kunt als mens? Hoe veerkrachtig je als mens kunt zijn, dat helpt elke cliënt, ook op lange(re) termijn.

Vanuit verschillende ‘problemen’ wordt een draai gemaakt naar de positieve benadering, naar veerkracht. Voor mij een waardevolle toevoeging.' 

Door Peter Bosman, Simply Be Coaching & Systemisch Werk