Gebruik je hersens

Al meer dan 71.000 exemplaren verkocht!

Infostress

Per dag worden er duizenden boodschappen op ons afgestuurd, maar we kunnen daar maar een klein deel van verwerken tot kennis. Het is dus niet zo gek dat je steeds meer mensen hoort klagen over 'infostress'. En de hoeveelheid informatie die we over ons heen krijgen, zal in de toekomst alleen maar toenemen. Dit proces is niet te stuiten of te sturen ...

Gebruiksaanwijzing

Je brein is het meest complexe orgaan in het hele universum. En toch moet je dat instrument leren bedienen zonder gebruiksaanwijzing! Gelukkig leert Gebruik je hersens je praktische, breinvriendelijke technieken die je beter helpen omgaan met de dagelijkse overload aan informatie.

Slimmer werken, niet harder

Het boek geeft een overzicht van wat je kunt doen om je brein, vooral in een werkomgeving, beter te benutten. Je zal er slimmer door leren werken, niet harder. Door de technieken en tips uit dit boek toe te passen, creëer je meer rust in je hoofd, win je tijd en zal je betere resultaten boeken.

Praktische denktechnieken

Allereerst komen in dit boek de verschillende hersenfuncties aan bod. Daarna worden enkele praktische denktechnieken geïntroduceerd (bijvoorbeeld snellezen) die de eerste stappen zijn naar een beter gebruik van je hersens. In het derde deel van Gebruik je hersens wordt vervolgens uitgelegd hoe je je het best kunt ontspannen om zodoende beter informatie te kunnen verwerken. In het vierde deel staat het maken van keuzes centraal om op deze manier je hersencapaciteit te stimuleren.

Brainroom

In het voorlaatste deel in Gebruik je hersens lees je hoe je sneller informatie kunt verwerken en bepaalde gewoontes af kunt leren om efficiënter te leven. Ga bijvoorbeeld eens staan terwijl je telefoneert, of neem een extra pauze om daarna weer beter informatie op te kunnen nemen. Tot slot geeft dit boek tips om een breinvriendelijke omgeving te creëren. In je kantoorruimte kun je bijvoorbeeld een ‘brainroom’ inrichten waar je optimaal problemen en oplossingen kunt overdenken. Elk hoofdstuk in Gebruik je hersens wordt afgesloten met een samenvatting in de vorm van een mindmap en een verzameling van de praktische tips.

Voor wie?

Gebruik je hersens is voor iedereen die efficiënter wil omgaan met de grote hoeveelheid informatie waar we allemaal dagelijks mee te maken krijgen.