Werkboek zelfcoaching

Dit boek gaat over de vraag hoe een mens zijn doelen en dromen kan waarmaken. Het centrale thema van deze uitgave is dus zelfontwikkeling.
De auteur, die werkzaam is als manager, adviseur en trainer, schetst in zijn helder en eenvoudig geschreven boek negen menstypen en geeft aan hoe de lezer kan analyseren tot welk type hij of zij behoort. Men kan daarbij denken aan mensen die vooral door de ratio worden gedreven en mensen met een meer emotionele of relationele inslag. Het creëren van een droom en het analyseren van het menstype zijn twee van de acht stappen in het coachingsmodel dat in dit boek gepresenteerd wordt. Vervolgens worden nog zes stappen gepresenteerd, onder andere over het kiezen van de juiste middelen om je droom waar te maken, het elimineren van belemmeringen en het `organiseren` van je droom. De acht stappen worden in acht hoofdstukken beschreven.

Het boek kan gebruikt worden door iedereen die zijn persoonlijke idealen wenst om te zetten in concrete daden. Enige voorkennis is voor lezing niet nodig.

Deze recensie is geschreven door Mr. P.C. van Schelven.

Zelfhulpgids om de eigen persoonlijke idealen en dromen te verwezenlijken.

Dit boek gaat over de vraag hoe een mens zijn doelen en dromen kan waarmaken. Het centrale thema van deze uitgave is dus zelfontwikkeling.

De auteur, die werkzaam is als manager, adviseur en trainer, schetst in zijn helder en eenvoudig geschreven boek negen menstypen en geeft aan hoe de lezer kan analyseren tot welk type hij of zij behoort. Men kan daarbij denken aan mensen die vooral door de ratio worden gedreven en mensen met een meer emotionele of relationele inslag. Het creëren van een droom en het analyseren van het menstype zijn twee van de acht stappen in het coachingsmodel dat in dit boek gepresenteerd wordt. Vervolgens worden nog zes stappen gepresenteerd, onder andere over het kiezen van de juiste middelen om je droom waar te maken, het elimineren van belemmeringen en het `organiseren` van je droom. De acht stappen worden in acht hoofdstukken beschreven.

Het boek kan gebruikt worden door iedereen die zijn persoonlijke idealen wenst om te zetten in concrete daden. Enige voorkennis is voor lezing niet nodig.

Deze recensie is geschreven door Mr. P.C. van Schelven.

Op de omslag staat een matruska afgebeeld en dat geeft exact weer op welke wijze de auteur het werkboek Zelfcoaching heeft opgezet. Stap voor stap gaat Rijkers door de aspecten die van belang zijn voor zelfcoaching.
Het is een uitermate praktisch boek, het leest makkelijk en toch is het pittige stof, want het dwingt de lezer tot nadenken over de eigen kernkwaliteiten. Voorwaar een prestatie.
Nu is Ton Rijkers inmiddels een auteur die bewezen heeft het coachings- en schrijversvak te beheersen. Elk hoofdstuk bevat een aantal gerichte vragen en eindigt met een voorbeeld uit de eigen praktijk. Het enneagram is prominent aanwezig en wordt gebruikt om een drietal coachingstypes aan te duiden. De negen persoonlijkheidstypes worden teruggebracht naar drie menstypes, te weten effectieve mensen (het buiktype), affectieve mensen (het harttype) en rationele mensen (het hoofdtype). Deze indeling blijkt nodig te zijn in het kader van de randvoorwaarden om te komen tot een gerichte zelfcoaching.
Het boek, dat als ondertitel heeft `Droom, doel, resultaat`, besluit met een zelf test die uitgevoerd kan worden nadat de lezer zich de voorgaande hoofdstukken heeft eigengemaakt. Al met al een aanrader voor mensen, die graag meer zekerheid willen hebben.

Volgens Ton Rijkers ontwikkelt de mens zich gedurende zijn/ haar hele leven. Eerst onbewust door het instinctief en intuïtief overnemen van gedrag. Later door de wijze lessen van ouders, leraren en andere belangrijke sleutelfiguren die iemand op zijn levenspad tegenkomt. Zowel gedragingen van anderen (modelling) als het integreren van `wijze lessen` uit de omgeving (perceptiIeelleren) worden onbewust in ons handelingsrepertoire opgenomen. Het kunnen zelfs routines worden. En daarin schuilt volgens de auteur het gevaar, want routines worden onbewust opgebouwd, waardoor je geen greep meer hebt op je (competentie)ontwikkeling.
Hoe kun je bewust omgaan met externe invloeden uit je omgeving? Daar gaat dit boek over..., onbewuste processen door zelf-ontwikkeling oppakken, veranderen en her-routiniseren. Als het lukt is het een verrijking van ons leven, en maak je grote stappen in je persoonlijke (competentie) ontwikkeling. In dit werkboek zelfcoaching worden hiervoor methoden aangereikt, die de lezer aanzetten tot bewuste zelfcoaching. Het gaat hierbij om het doorlopen van acht stappen.

Met behulp van het bekende enneagram wordt een aantal menstypen beschreven: de effectieve mens; de affectieve mens; de rationele mens; de mens in zogenaamd `breder verband`. Vervolgens detecteert de lezer op basis van zijn score op een vragenlijst, zijn hoogst dominante menstype. Het resultaat is het persoonlijk basistype. De zelfcoaching kan vervolgens worden afgestemd op het gekozen basistype van de lezer. Uit een palet van methoden voor zelfcoaching ontstaan tips en tools voor praktische ingestelde mensen; voor gevoelige mensen; voor denkende mensen; voor integrale mensen. De lezer kan op basis van de beschreven methodieken een keuze maken. Vervolgens worden de middelen beschreven die je nodig hebt om jezelf te coachen.

De auteur biedt de lezer veel opdrachten, schema`s, modellen en vragenlijsten aan, waardoor de gebruiker meteen met het boek aan de slag kan gaan. Het is dus een echt werkboek. De informatie is overzichtelijk geordend en didactisch vanuit probleemstelling, concepten en methodieken in een mooie schrijfstijl helder weergegeven. Hierdoor kan het boek door studenten mbo en hbo makkelijk zelfstandig bestudeerd worden.

Kortom aan aanrader voor iedereen die niet (volledig) beïnvloed wil worden door anderen en bewust zichzelf wil ontwikkelen!

Deze recensie is geschreven door Henk Ritzen (hoofdredacteur)