Verschenen: Niet veilig thuis

Van onbegrepen klachten naar herkenning

Langdurig somber zijn, een laag zelfbeeld, angst- en spanningsklachten, burn-out, dissociatie, eetstoornissen of steeds vastlopen in relaties: het zijn problemen die vaak niet op zichzelf staan. Niet veilig thuis helpt lezers begrijpen hoe dergelijke klachten kunnen voortkomen uit vroegkinderlijke traumatisering, zoals affectieve verwaarlozing, mishandeling of seksueel misbruik. Met name de impact van affectieve verwaarlozing wordt vaak onderschat, ook door behandelaren. Ook situaties waarin er ‘niets gebeurde’, maar er wel altijd dreiging was, krijgen nadrukkelijk aandacht.

Overleven als kind, vastlopen als volwassene

Stöfsel beschrijft hoe kinderen zich aanpassen om te overleven in onveilige omstandigheden. Patronen als vermijden, vechten, bevriezen, fawning of dissociëren zijn ooit helpend geweest, maar kunnen later in het leven juist problemen veroorzaken. Deze ervaringen worden zowel fysiek als psychisch opgeslagen

Herstel is mogelijk

Het boek richt zich ook op herstel. De lezer wordt stap voor stap meegenomen in het reguleren van emoties, het omgaan met herinneringen, het verwerken van traumatische ervaringen en het veranderen van diep ingesleten gedragspatronen. Daarnaast komt aan bod hoe je je leven opnieuw vorm kunt geven, hoe je omgaat met familie en wanneer professionele hulp helpend is. Het boek combineert klinische kennis met praktische oefeningen en voorbeelden uit de behandelpraktijk.

Voor wie is dit boek?

Niet veilig thuis is geschreven voor volwassenen die vermoeden dat hun klachten samenhangen met hun jeugd, maar ook voor hulpverleners die werken met trauma en hechtingsproblematiek. Stöfsel baseert zich op jarenlange ervaring als psychotherapeut en op wetenschappelijke inzichten, met oog voor hoop en herstel.

Over de auteur

Martijn Stöfsel is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Hij werkte met mensen die door uiteenlopende oorzaken getraumatiseerd zijn geraakt, waaronder oorlog, geweld, verslaving en vroegkinderlijke traumatisering. De afgelopen jaren richt hij zich vooral op volwassenen die in hun jeugd langdurig emotioneel of fysiek onveilig zijn opgegroeid. Stöfsel publiceerde meerdere boeken over trauma en geeft les aan hulpverleners.