Gratis online workshop: ACT in balans
_w630.png "Gratis online workshop: ACT in balans")
Het doel van ACT in balans
Je leeft van doel naar doel en streeft naar perfectie. Maar wat je ook doet, het is nooit goed genoeg. Bij het maken van keuzes raak je in paniek. Geregeld stel je dingen uit, waardoor je nog meer stress krijgt. Je voelt jezelf nooit helemaal tevreden. Je kraakt jezelf af en brandt jezelf op. Herken je dit? ‘Gelukkig zijn is een keuze’ wordt vaak gezegd, maar hoe doe je dat? Hoe ga je ermee om als je lichaam niet meewerkt, relaties verbroken worden en je steeds twijfelt over werk of opleiding? Hoe zorg je voor een goede balans? En hoe kun je jezelf zijn met al je imperfecties, in een wereld waarin alles maakbaar lijkt?
'De kunst is niet om niet uit balans te raken, maar om hem zo snel mogelijk weer te herpakken!'
Gratis online workshop
Wil jij leren hoe je jou cliënten (individueel of in groepen) hierbij kan begeleiden? Meld je dan via de onderstaande knop aan voor de online gratis workshop op dinsdag, 4 juni 2024, 19.30-21.00.
'ACT in Balans is het meest praktische en leesbare werkboek op basis van Acceptance en Commitment Therapie van dit moment...'
- reactie van een oud-deelnemer
Praktische informatie
Voor wie?
De online workshop is voor iedereen die ACT in therapie of coaching aan volwassenen wil gebruiken.
Wanneer?
Via Zoom op dinsdag 4 juni 2024 19.30-21.00
Door wie?
Els de Rooij en Denise Matthijssen
Hoe kan ik me opgeven?
Reserveer je plek door een e-mail te versturen naar de ACT-fabriek:
Meer over ACT in balans
Praktisch boek vol tips en oefeningen
ACT in balans is een programma voor persoonlijke ontwikkeling. Het is gebaseerd op de acceptance and commitment therapy. De methode helpt mensen te focussen op datgene wat ze kunnen veranderen: hun eigen gedrag. Met dit praktische boek vol tips en oefeningen leer je in zeven stappen meer balans in je leven te creëren, energie te steken in wat je écht belangrijk vindt, en je energie niet te laten wegvloeien met activiteiten die niet passen bij hoe jij wilt zijn.
Dit boek is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer balans, energie en hulp bij het maken van keuzen.