Nieuw

De moed van vergeving verkent op toegankelijke wijze een thema dat voor velen complex en beladen voelt. Vanuit de Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) biedt het boek inzichten, oefeningen en reflecties die helpen om stap voor stap ruimte te maken voor vergeving. Voor iedereen die verlangt naar meer zachtheid, helderheid en innerlijke wijsheid.

Dit boek helpt mensen met sociale angst om stap voor stap meer grip te krijgen op hun gedachten en gedrag. Met inzichten uit de cognitieve gedragstherapie, praktische tips en oefeningen leer je sociale situaties anders te benaderen en zelfverzekerder te handelen, in je eigen tempo.