Werken aan je zelfbeeld

Iedereen denkt wel eens negatief over zichzelf, of voelt zich onzeker, dat is normaal. Maar als je heel vaak denkt dat je niet goed genoeg bent en daardoor slecht in je vel zit, is het tijd om er wat aan te doen. Deze training helpt je om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Dit werkboek bevat informatie, oefeningen en opdrachten die je nodig hebt om meer zelfvertrouwen te krijgen. Samen met een behandelaar kun je de oefeningen uitvoeren en zul je merken dat je je steeds beter gaat voelen.

• Bevat alle informatie, oefeningen en opdrachten voor meer zelfvertrouwen
• Ga zelf aan de slag of samen met een trainer
• Voor jongeren van 8 jaar tot 18 jaar