Zin in reflectie
40 reflectie-oefeningen om je professionele ontwikkeling een boost te geven
Hoe zorg je dat je niet alleen dóórgaat, maar ook echt groeit van wat je meemaakt in je werk? Zin in reflectie laat zien hoe reflectie je helpt om scherp te blijven en met meer vertrouwen te handelen, juist in situaties waarin je moet improviseren. Met korte, praktische oefeningen zet je ervaringen om in inzicht en grip.
Reflecteren is bovendien urgenter dan ooit. Je komt als professional voortdurend situaties tegen waarop je niet voorbereid bent, zeker in deze tijd waarin werk en omstandigheden snel veranderen. Juist dan helpt reflectie om niet te blijven hangen in stress of routine, maar om ervaringen om te zetten in veerkracht en effectieve vervolgstappen. Zo blijf je wendbaar in het moment én sterker op de lange termijn.
Dit boek is gebaseerd op onderzoek en meer dan 30 jaar ervaring in het ondersteunen van professionele ontwikkeling. In 40 inspirerende reflectie-oefeningen brengen Fred Korthagen en Mischa Korthagen praktijk en theorie samen, van eenvoudige startpunten tot verdieping die echt iets in beweging zet. Je leert patronen doorbreken, je kwaliteiten bewuster inzetten en reflectie tot een vanzelfsprekend onderdeel van je werk maken. Het boek helpt bijvoorbeeld om los te breken uit vervelende interactiepatronen, nieuw leven te blazen in saaie vergaderingen en met meer vertrouwen in je werk te staan. Zo wordt reflecteren niet zwaar, maar juist plezierig en helpt het je vooruit.
Voor wie?
Voor startende en ervaren professionals in alle sectoren, studenten en hun docenten of trainers. Ook teams en organisaties kunnen ermee aan de slag om de kracht van samen leren te ervaren.
-----------------------
Fred Korthagen is bekend van het reflectiemodel van Korthagen en is o.a. auteur van de bestsellers Krachtgericht coachen en De kracht van reflectie.
Leren van je werk, terwijl je het doet
Het is zes uur ’s avonds. Je klapt je laptop dicht. In de trein naar huis speelt dat ene gesprek zich opnieuw af in je hoofd. Waarom reageerde je zo? Waarom zei je niet wat je eigenlijk wilde zeggen? ‘Dat moment,’ zegt Fred Korthagen, ‘is een uitnodiging tot reflectie. In een wereld zonder draaiboek is leren van wat je meemaakt essentieel.’ Lees interview >
Voorwoord
Hoe kun je dit boek gebruiken?
Deel 1 Basisreflecties
Inleiding op deel 1
1 Leren van werkervaringen
2 Het reflectiemodel gebruiken
3 Reflectie op een negatieve situatie verdiepen met de negen vakjes
4 Reflectie op een positieve situatie verdiepen met de negen vakjes
5 Reflectie over de negativity bias
6 Reflectie verdiepen met professionele kaders, bijvoorbeeld met theorie
7 Reflectie over jouw manier van ref lecteren (meta-ref lectie)
8 Reflectie over je eigen kernkwaliteiten
9 Reflectie over kernkwaliteiten van een ander
10 Een doorlopende lijn creëren in je reflecties: de kolommenmethode
11 Reflectie op waar je nu staat in je ontwikkeling en een ontwikkelingsplan maken
Deel 2 Reflecteren op specifieke situaties
Inleiding op deel 2
12 Reflectie over een vergadering
13 Reflectie over rollen in een groep of team
14 Reflectie naar aanleiding van een irritant persoon
15 Reflectie over een escalerende situati
16 Reflectie over een situatie waarin je het gevoel hebt vast te lopen
17 Reflectie over je psychologische basisbehoeften
18 Reflectie over een schuldgevoel
Deel 3 Dieper duiken: kernreflectie
Inleiding op deel 3
19 Reflectie over je innerlijke potentieel met behulp van het ui-model
20 Ref lctie over een probleemsituatie met behulp van het ui-model
21 Reflectie over professionele identiteit
22 De levenslijn: terugblikken op je ontwikkelingsweg en daar essenties uithalen
23 Reflectie over waarden en kernkwaliteiten
24 Reflectie over verschillende kanten van jezelf
25 Reflectie als je doorschiet in een kernkwaliteit
26 Reflectie over een verlangen
27 Verdieping van de reflectie over jouw verlangens en idealen
28 Je aandacht verschuiven van probleem naar kracht en belemmering
29 Reflectie over coping-strategieën
30 Reflectie om zelfvertrouwen te ontwikkelen
31 Reflectie over een belemmerende gedachte
32 Van een externe belemmering naar reflectie op een interne belemmering
33 Reflectie over de cirkel van ellende
34 Reflectie over een rolvoorbeeld
Deel 4 Bijzondere reflectievormen
Inleiding op deel 4
35 Reflectie over je manieren van reageren op andere personen (met behulp van de repgrid)
36 Reflectie over een groep (met behulp van een tekening)
37 Reflectie over je best mogelijke zelf (met behulp van een inquiry)
38 Reflectie over hoe je jezelf presenteert (met behulp van een inquiry)
39 Meer in verbinding komen met jouw passie (met behulp van een visualisatie)
40 Reflectie over zingeving (met behulp van een waardevolle herinnering en universele kwaliteiten)
Hoe verder?
Hoe verder?
Illustratieverantwoording
Register
Over de auteurs
