Eerste hulp bij stress en vermoeidheid

Hebt u al langer het gevoel uitgeput te zijn, ziet u als een berg op tegen activiteiten die voorheen leuk of zelfs een uitdaging waren? Hebt u last van een gebrek aan energie, het gevoel leeg te zijn, concentratieproblemen, emotionele labiliteit of slaapstoornissen?

Mensen die deze en andere waarschuwingssignalen van een – mogelijke – burnout ervaren, kunnen baat hebben bij Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid, waarin Frank Schaper aan de hand van een Burnout Top-50 51 tips geeft om burnout te voorkomen.

Frank Schaper nam in 2001 afscheid van een lange carri als manager om een aantal boeken te schrijven, onder meer over persoonlijkheid en over burnout. Op 5 juni 2005 was hij mede-presentator van de door hem gemaakte Nationale Karaktertest, live uitgezonden door de KRO. Hij is gevestigd als zelfstandig personal coach, consultant en trainer. In Eerste hulp bij stress en vermoeidheid bundelt hij de meest effectieve tips uit zijn praktijk.