Verschenen De Boeddha-pil

Meditatie en mindfulness: feit of fictie?

Meditatie en mindfulness zijn ongekend populair. Ze brengen je immers tot rust en dragen bij aan je geluk. Toch? Farias en Wikholm ontdekten echter dat er ook een keerzijde aan zit. Meditatie blijkt niet even effectief te zijn als therapie en er is geen wetenschappelijk bewijs voor het positieve effect ervan. Meditatie kan bijvoorbeeld ernstige traumatische herinneringen naar boven halen. Hoe ga je daar dan mee om? In De Boeddha-pil houden de auteurs deze en andere mythes tegen het licht en weten feiten en fictie te scheiden.

Ontnuchterend boek voor iedereen die zich bezighoudt met meditatie

De Boeddha-pil is een ontnuchterend, eerlijk boek over mindfulness en meditatie dat zowel de positieve als negatieve kant belicht. Het is daarom van onschatbare waarde voor iedereen die zich bezighoudt met meditatie. De baanbrekende inzichten tonen je de werkzaamheid van meditatie en helpen je zo jouw weg te vinden in het doolhof van meditatietechnieken en verhalen.

De auteurs van De Boeddha-pil

Dr. Miguel Farias is psycholoog, onderzoeker en auteur en verbonden aan Coventry University in Londen. Zijn werk werd besproken door de BBC, in de National Geographic en de New Scientist. Catherine Wikholm is klinisch psycholoog met een specialisatie in forensische psychologie. Ze is werkzaam bij de National Health Service (NHS) in Londen. Daarnaast heeft zij haar eigen praktijk.