Mindful ouderschap

Dit werkboek bevat de oefeningen van de cursus Mindful Parenting. Dit is een methode die u helpt om stress in de opvoeding te verminderen en de relatie tussen u en uw kind te verbeteren. Onderzoek van de Universiteit van Amsterdam heeft aangetoond dat Mindful Parenting werkt!

Mindful Ouderschap: Werkboek voor ouders bevat praktische oefeningen waarmee u tijdens de cursus direct aan de slag kunt. Op deze manier heeft u een mooi naslagwerk waarin u uw bevindingen kunt noteren, die u ook na de cursus nog kunt inzien.
Mindful Parenting is een methode om stress in de opvoeding en automatische ouderlijke reactiepatronen te herkennen, begrijpen en verminderen. Onderzoek toont aan dat deze methode de kwaliteit van opvoeding verbetert en psychische klachten bij kind en ouder vermindert. In dit boek staan praktische oefeningen
waarmee ouders direct aan de slag kunnen tijdens een cursus Mindful Parenting.

Gesproken meditaties
Bij de cursus Mindful Parenting horen begeleide meditaties, ingesproken door prof. dr. Susan Bögels. In dit boek vindt u de toegangscodes om deze audio-opnames af te spelen en te downloaden. 

Voor wie?

Dit werkboek voor ouders sluit aan bij het boek Mindful Ouderschap: Een praktische gids voor hulpverleners. Onmisbaar voor hulpverleners die werken met ouders of kinderen in een GGZ-context, zoals psychologen, orthopedagogen, psychiaters en zij die hiertoe in opleiding zijn. 